Все рецепты

Простая диета

фото к рецепту простой диеты



Очень простая и действенная диета. Представляю вам самую действенную из существующих диет. Это даже не диета, а основы нормального питания.

Представляю вам самую действенную из существующих диет. Это даже не диета, а основы нормального питания. Вместе с этим питанием вы сможете разогнать свой обмен веществ. Похудение будет медленное, но стабильное. Дальше можете питаться так в течении всей жизни. И не будете набирать ненужный вес.

Смысл этого питания сложные углеводы употребляйте с утра и до 18.00. После 18.00 нужно есть только животный белок. То есть мясо, морепродукты, рыба и белок куриного яйца . Под запретом алкоголь, жареное и жирное. Обязательно выпивать два литра обычной водички. Дополнительно рекомендуем принимать рыбий жир.

Конечно полезны в течении дня фрукты- яблоки, апельсины, грейфруты. Овощи- морковь, сладкий перец и другие. Только обязательно всего в меру. Еще желательно исключить газированные напитки, особенно сладкие, большое количество шоколада, различные сухарики и чипсы.

Как только вы станете употреблять более здоровую пищу, правильно и постоянно, обмен веществ нормализируется и вы начнете терять лишний вес.

: 16-05-2014 | Просмотров: 1 823 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 2

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Зеленая диета довольно щадящая для организма, исходя из названия рацион питания в основном состоит из продуктов ...
На сегодняшний день - это одна из самых действенных диет. Многие звезды худели на ней. Но не исключаем физические ...
Данная диета позволяет снизить вес за достаточно короткое время. Диета простая, также рекомендуется вместе с диетой ...
Автор этой диеты, Мартин Катан, считает, что организм худеющего человека умеет приспосабливаться к низкой калорийности ...
На свете много диет и только греческая, одна из немногих подходит практически всем. Самое главное ее преимущество перед ...
Фруктово-ягодная диета позволяет похудеть, не испытывая чувства голода. Также, она преподносит организму множество ...
Во время множества диет употребление сладкого категорически запрещается, что убивает сластён. Есть люди, которым сложно ...
Одним из очень многих желаний современной женщины является иметь неотразимую, идеальную фигуру (при этом, действительно ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика