Ешь и худей!
Знаете ли Вы, что существует 7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь.
Список продуктов:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании ( 150 гр в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. Также он полон витаминов необходимых организму, таких как витамины С, группы В, Р, калий, магний и другие.
2. Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища - в основном приправы : черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. К примеру перец чили, в котором содержится вещество капсацин растапливает лишние калории в течении 20 минут.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода - недостаточное употребление воды негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
