Все рецепты

Салат Диетический с курицей

фото к рецепту салат Диетический с курицей



Салат Диетический с курицей отлично подойдет как девушкам, мечтающим похудеть, так и обычным людям в виде дополнения к обеду или ужину. Салат очень легкий, но при этом имеет высокую пищевую ценность и невероятный вкус, чем наверняка придется по вкусу всем, кто его попробует.

Ингредиенты:


Белое куриное мясо, предварительно отваренное (для тех, кто не беспокоится за свою фигуру, можно обжарить) - примерно 300 грамм

Огурец - 2 штуки

Сыр твердый - примерно 70 грамм

Соевый соус - 2 столовые ложки (но и без него очень вкусно)

Оливковое масло (за неимением можно заменить подсолнечным)

Соль, перец (по желанию и другие приправы, хорошо подойдет базилик, тимьян)

Сок лимона (хватит и половины цитруса)

Лист салата для украшения

Приготовление:


Куриное мясо порезать соломкой или разорвать на волокна (странно, но от этого тоже зависит вкус салата, попробуйте и так, и так), нарезать соломкой и огурцы. Сыр натереть на средней или крупной терке.
Для заправки салата смешать в отдельной емкости соль, масло, сок лимона, молотый черный перец и соевый соус (по вкусу можете добавить еще приправы, но я стараюсь не разбавлять классический вкус салата множеством приправ), все это слегка взбить венчиком для полного смешения.
Смешать курицу, огурец и сыр, заправить салат полученной заправкой и немного подождать. При желании выложить блюдо на лист салата и украсить маслинами, либо же ягодами клюквы (с клюквой тоже получается очень вкусно!). Данный салат может стать спасением для девушек на диете, так как он очень вкусный и легкий, но при этом надолго оставляет чувство насыщения и содержит в себе не мало витаминов.

Всем приятного аппетита!

: 1-07-2015 | Просмотров: 718 | Категория:

Салаты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Этот изумительный Салат с курицей выручит вас перед внезапным приходом гостей, так как достаточно простой и не требует ...
Когда я готовлю этот необычный Салат с курицей, грибами и черносливом, он самым первым исчезает со стола, настолько он ...
Салатов с курицей и грибами очень много, но этот - особенный. Салат с курицей, шампиньонами и овощами сможет заменить ...
Салат Зеленый может понравиться не всем, но любителям свежих салатов и оливок он безусловно придется по вкусу, тем ...
Салат Романтичный станет отличным вариантом ужина, так как не смотря на легкость приготовления, он очень вкусный и ...
Итальянский салат с макаронами и ветчиной идеально подойдет на ужин. Питательный и вкусный. Можно подавать в теплом ...
Очень вкусный салатик. Довольно простой, что дает ему еще одно преимущество. К тому же, он готовится без майонеза, что ...
Очень вкусный и оригинальный салатик под названием Лисичка. Салат очень яркий и презентабельный. Ярко выраженный вкус ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика