Все рецепты

Овсяная каша из цельнозерновой крупы с корицей и грецким орехом

фото к рецепту овсяной каши из цельнозерновой крупы с корицей и грецким орехом



Овсяная каша полезна всем. Приготовив ее из цельнозерновой овсяной крупы ее польза несомненно увеличится. Рецепт Овсяная каша из цельнозерновой крупы с корицей и грецким орехом без сахара, который мы заменим сладким и полезным бананом, дополненный молотой корицей и грецкими орехами придется по вкусу каждому. Готовить кашу совершенно не сложно, но за счет того, что мы используем цельнозерновую крупу нам понадобится немного больше времени чем обычно.

Нам понадобится на 2 порции:


1. Овсяная крупа 100 гр

2. Молоко 1 стакан

3. Банан 1 штука

4. Молотая корица 1 ст. ложка

5. Ядра грецкого ореха 10 шт.

Приготовление:


Овсяную крупу надо промыть в емкости с водой. После чего отправить ее варится уже в кипящую воду.
На 100 грамм овсяной крупы примерно надо будет 2 стакана воды. Вода в процессе варки будет выкипать и ее мы будем пополнять.
Доливаем в нее по мере необходимости холодную воду и перемешиваем ее, чтобы она не липла к стенкам посуды.
Крупа варится около часа.
Когда овсяная крупа станет мягкой и каша приобретет кремовую структуру, добавляем туда 1 стакан молока.
Варим все вместе постоянно помешивая.
Когда каша приобретет нужную густоту и станет однородной, выключаем огонь и оставляем ее еще на 5 минут.
Банан нужно измельчить вилкой в кашицу.
Орехи нарубить мелко.
Разлив кашу по тарелкам кладем туда массу из банана.
Сверху посыпаем ее орехами и корицей.
Подаем в горячем виде.
Овсяная каша получается ароматной и очень питательной.

Приятного аппетита!

: 24-12-2017 | Просмотров: 2 085 | Категория:

Вторые блюда

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Предлагаю приготовить простое, но вкусное и сытное блюдо Гречневая каша с грибами. На первый взгляд все очень привычно ...
Сегодня хочу предложить приготовить блюдо Каша перловая со шкварками. Ну, во-первых, она очень полезная, об этом все ...
Куриные желудки с грецким орехом и гранатом - это грузинское блюдо не только вкусное, но и полезное. Особенно для ...
Кто не слышал о такой рыбке как Сибас. Она не только полезна, а также и вкусна. Чтобы приготовить сибаса не требуется ...
Щи да каша - пища наша! Кто не знает этой известной поговорки! Сегодня хочу предложить вашему вниманию гречневую кашу. ...
Этот рецепт поведала мне прабабушка. В ее детстве эта каша стояла на ряду с остальными. Правда зажарка иногда была ...
Эту очень вкусную кашу мы в общежитии готовили на 23 февраля, когда устраивали парням праздник-сюрприз. Парни наши были ...
Овсянка является богатым источником аминокислот и клетчатки, а также целой группы витаминов. Это великолепный завтрак, ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика