Все рецепты

Овсяная диета

Овсяная диета


Овсянку ешь и худей!



Одним из очень многих желаний современной женщины является иметь неотразимую, идеальную фигуру (при этом, действительно каждая женщина мечтает о таком), которой будут восхищаться все мужчины. Это не проблема, с нашей диетой это легко.
Одной из самых популярных диет является овсяная диета. Она не только помогает сбросить все лишнее, но и нормализовать обмен веществ. Даже при заболеваниях желудка и кишечника, в основном, врачи рекомендуют овсяную кашу.
Эта диета разделается на два этапы: этап очищения и основная часть: сама диета. Длится она около месяца, но какой эффективный результат! Вы теряете от трех до пяти килограммов. Между такими диетами стоит делать перерывы, минимальный отдых организма должен становить шесть месяцев.

Этап очищения


На 1 л воды берут 4 столовых ложок риса, смешивают эту смесь и оставляют на ночь. С утра нужно сварить это. Процесс варения займет около 40-60 минут, но обязательно на слабеньком огне. Отвар, который получится, нужно выпить. После этого не разрешается пить и кушать в течении 5 часов. После этого можно употреблять все, но не забывайте, если вы желаете похудеть, то объедаться нельзя, ни в коем случае.

Овсяная диета



Как на завтрак, так и на обед, ужин съедаем по порции овсянки. В перерывах можно употреблять фрукты. Но повторю еще раз: «Не объедаемся!». Пить разрешается только спустя 2ч после приема еды, в данном случае, после приема овсяной каши.
Во время приготовления овсянки и во время ее употребления нельзя использовать ни сахар, ни соль, ни масло.

Готовим

Овсяный отвар


Половину стакана овсяной кашки и литр воды нужно варить два-три часа.
Отвар, который у нас получится, следует пить в течение 20 дней, желательно по два-три раза на день.
Эту смесь воды и овсянки разрешается пить с молоком или медом. Хранить в холодильнике можно не более двух дней. Перед тем, как употреблять его, то вы можете разогреть отвар, но только способом добавления теплой воды. Рекомендуется не использовать микроволновую печь. Овеет с отвара, лишенный воды, не стоит выбрасывать. Ему можно найти применение. К примеру, еще раз залить его водой, где–то на часик. Полученную смесь, можно добавлять в ванную. Она расслабляет, делает кожу более эластичной и снимает стресс. А в повседневной жизни стрессом заразится очень легко. Приятной и легкой вам диеты с хорошим результатом и без каких – либо отрицательных эффектов. Худейте с пользой для здоровья.

Будем рады увидеть или хотя бы услышать результаты данной диеты. Помните, что это важно не только для нас, как для администрации, а и для других людей, желающих скинуть вес.
Удачи в применении диеты!

: 23-07-2012 | Просмотров: 2 656 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Очень простая и действенная диета. Представляю вам самую действенную из существующих диет. Это даже не диета, а основы ...
На сегодняшний день - это одна из самых действенных диет. Многие звезды худели на ней. Но не исключаем физические ...
Держать себя в форме и стремиться к красоте хотят не только женщины, но и мужчины. Сбросить несколько лишних килограмм ...
Данная диета позволяет снизить вес за достаточно короткое время. Диета простая, также рекомендуется вместе с диетой ...
Сейчас существует множество актуальных и действенных диет, которые подбираются индивидуально, в соответствии с ...
Вы хотите похудеть на несколько ненужных килограммов за неделю? У нас есть лучшие экспресс-диеты, которые сделают вашу ...
Фруктово-ягодная диета позволяет похудеть, не испытывая чувства голода. Также, она преподносит организму множество ...
Самым главным свойством и качеством дыни является её способность к быстрому расщеплению жиров. Как раз благодаря этому ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика