Все рецепты

Салат Низкокалорийный

фото к рецепту салата Низкокалорийный



Вкусный и питательный, а самое главное низкокалорийный салатик, который легко и быстро приготовить. Все для Вас милые дамы. В состав салата входят макаронные изделия, для красоты лучше взять цветные фигурки из макарон, но и простые "ракушки" тоже подойдут. Хороший салат с овощами и макаронами.

Ингредиенты:


Макароны 100 гр

Помидор свежий 3 шт

Огурец свежий 2 шт

Кукуруза консервированная 1 банка

Зеленый лук 1 пучок

Перец, соль по вкусу

Для заправки:


Йогурт натуральный (обезжиренный) 200-220 гр

Лимонный сок 2 ст.л

Чеснок 2-3 зубчика

Базилик 3-4 листика

Приготовление:


Огурцы и помидоры нарезать кружочками. Мелко нарезать зеленый лук. Макароны отварить в подсоленной воде до состояния "аль денте" (макароны должны держать свою форму и не в коем случае не перевариться!), слить воду. Смешать огурцы, помидоры, кукурузу, зеленый лук, добавить макароны.

Для заправки смешать йогурт, лимонный сок, чеснок( пропущенный через пресс), базилик. Заправить салат и оставить настаиваться в холодильнике на 1 час. Готовый салат выложить на блюдо и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

: 2-04-2013 | Просмотров: 2 391 | Категория:

Салаты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Салат Зеленый может понравиться не всем, но любителям свежих салатов и оливок он безусловно придется по вкусу, тем ...
Итальянский салат с макаронами и ветчиной идеально подойдет на ужин. Питательный и вкусный. Можно подавать в теплом ...
Для приготовления этого салата понадобится простой список ингредиентов. В состав салата входят макароны, их лучше брать ...
Простой, но очень вкусный, нежный салат из печени трески. Приготовление данного салата очень простое и быстрое. Салат ...
Банан, как это не удивительно, но прекрасно сочетается с рисом. Попробуем салатик, полезный и питательный. Салат быстро ...
Давно известный многим салат "Греческий", свежий, ароматный, насыщенный вкус. Выложенный на большое блюдо с рядом ...
Простой и в тот же момент очень вкусный салат Фантазия. Прекрасное сочетание красной рыбы с остальными ингредиентами. ...
Отличный салат Новогодний, который не настолько калориен как к примеру Оливье, но вкус от этого нисколько не пострадал. ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика