Все рецепты

Дынная диета

Дынная диета



Самым главным свойством и качеством дыни является её способность к быстрому расщеплению жиров. Как раз благодаря этому дыня – это очень хорошее средство для похудения. Также, она на долгое время создаёт чувство сытости и насыщает организм необходимыми веществами, поэтому на основе дыни есть несколько диет. Итак, дынная диета.

Дыня является очень полезным и вкусным продуктом, содержащим важные микроэлементы и витамины. Она имеет множество полезных способностей:


Снижение количества холестерина в крови

Очищение сосудов, печени

Улучшение работы сердца

Положительное влияние на нервную систему

Очищение почек (хорошие мочегонные свойства)

Улучшение кровообращения

Положительное воздействие на желудок, кишечник

Диета 1:

Монодиета:



Благодаря данной диете, за неделю можно избавиться от 5 лишних килограмм. Однако монодиета считается очень суровой, из-за чего больше недели на ней сидеть нельзя.
Во время монодиеты в употребление должны идти только спелые и свежие дыни.

Меню монодиеты:


1). Приобрести от 1-го до 1.5 килограмм дыни;
2). Поделить на 5 равных порций;
3). Употреблять продукт весь день через равное количество времени.

Во время монодиеты нужно употреблять 2 литра жидкости каждый день. Можно пить воду обычную, газированную, чай травяной или зелёной.

Диета 2:

Щадящая


Данная дынная диета тоже проходит неделю. За это время можно избавиться от 3-х лишних килограмм.

Чтобы получился желанный результат, нужно следовать данной инструкции:

1). На завтрак употреблять 400 грамм дыни;
2). После завтрака выпить стакан кефира;
3). На обед съесть 400 грамм дыни, 200 грамм (одну тарелку) сваренного риса;
4). После обеда выпить зелёный чай;
5). На полдник нужно употребить кусочек чёрного хлеба с маслом;
6). После полдника выпить чай;
7). На ужин нужно съесть 200 грамм отварного риса, овощной салат (овощи должны быть свежими), 200 грамм варёного куриного мяса.

Диета 3:

Очищающая


Эта диета предусматривает очищение организма от вредных токсинов и прочих ненужных веществ. На завтрак нужно съесть 300-400 грамм дыни, а на обед то, что Вы обычно едите. Ужин должен быть через 3 часа после обеда. Можно позже, но не раньше. На ужин нужно съесть 500 грамм дыни. Во время очищающей дынной диеты нужно употреблять низкокалорийные натуральные продукты.

Желаем удачи в ваших начинаниях!

: 31-07-2012 | Просмотров: 2 567 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 1

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

На сегодняшний день - это одна из самых действенных диет. Многие звезды худели на ней. Но не исключаем физические ...
Предлагаем вашему вниманию апельсиновую диету. В очередной раз повторяя, что любая диета не каждому подходит, все ...
Сейчас существует множество актуальных и действенных диет, которые подбираются индивидуально, в соответствии с ...
Вы хотите похудеть на несколько ненужных килограммов за неделю? У нас есть лучшие экспресс-диеты, которые сделают вашу ...
Блеск глаз, выражение лица и осанка – все это зависит от того, какого состояние вашего здоровья, в том числе это ...
Вот и началась сезонная пара арбузов. Данные ягоды являются диетическим продуктом, они очень быстро усваиваются ...
Фруктово-ягодная диета позволяет похудеть, не испытывая чувства голода. Также, она преподносит организму множество ...
Во время множества диет употребление сладкого категорически запрещается, что убивает сластён. Есть люди, которым сложно ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика