Все рецепты

Медовая диета

Рецепт медовой диеты


Во время множества диет употребление сладкого категорически запрещается, что убивает сластён. Есть люди, которым сложно отказаться от сладкого даже на время. На помощь к ним пришла диета, во время которой можно, даже нужно употреблять сладкий и вкусный мёд. Он не только обладает замечательным вкусом, но и способствует похудению.

Медовая диета



Медовая диета длиться 14 дней, а сбрасывается за это время до 6 килограмм. Во время диеты организм постоянно будет обогащаться углеводами, благодаря чему не будет возникать чувства голода.

Диета очень лёгкая и приятная. Каждый раз во время еды необходимо съедать чайную ложечку мёда, а рацион питания должен состоять из продуктов, не содержащих много жиров. Например, обезжиренный кефир или другие обезжиренные продукты, нужно есть вареные овощи (не крахмальные), ягоды и цитрусовые. Из жидкостей можно пить воду и чай, а нужно – кислые соки.

Овощные блюда нужно съедать за раз, а порция должна быть не больше 200 грамм (или одной тарелки). Кислые соки тоже нужно употреблять в небольших количествах – 0,75 литров в день.

Перед тем, как приступить к медовой диете, нужно проконсультироваться с врачом. Медовая диета разрешена в любом возрасте, но могут быть аллергии на мёд и непринятие организмом продуктов, предусмотренных диетой.

Первая медовая диета:

На завтрак необходимо съедать 150 грамм низкокалорийного (а лучше – обезжиренного) творога. Запить всё это нужно чаем с чайной ложкой мёда и лимоном.

На второй завтрак нужно съесть 125 грамм диетического мёда и выпить стакан кислого сока.

Обед составляет отварная цветная капуста в количестве 200 грамм, клубника в количестве тоже 200 грамм. Всё это запивается чаем с чайной ложкой мёда.

На полдник нужно съесть один апельсин.

На ужин употребить нужно чашечку кефира и чайную ложку мёда.

Вторая медовая диета:



Во время данной диеты можно есть всё, но общее количество калорий не должно превышать 1200 ккал и нужно пить специальный медовый напиток за два часа до сна (а потом ничего не есть) и за час до завтрака.

Как приготовить медовый напиток:

Ингредиенты:



1). Чайная ложка мёда;
2). Тёплая вода – 100 мл;
3). Столовая ложка сока лимона.

: 1-08-2012 | Просмотров: 2 733 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

На такой диете я выдержала всего 5 дней, она слишком сухая и пресная, что видно из названия. Но вот за 5 дней я ...
Зеленая диета довольно щадящая для организма, исходя из названия рацион питания в основном состоит из продуктов ...
Очень простая и действенная диета. Представляю вам самую действенную из существующих диет. Это даже не диета, а основы ...
На сегодняшний день - это одна из самых действенных диет. Многие звезды худели на ней. Но не исключаем физические ...
Сейчас существует множество актуальных и действенных диет, которые подбираются индивидуально, в соответствии с ...
Вы хотите похудеть на несколько ненужных килограммов за неделю? У нас есть лучшие экспресс-диеты, которые сделают вашу ...
Фруктово-ягодная диета позволяет похудеть, не испытывая чувства голода. Также, она преподносит организму множество ...
Самым главным свойством и качеством дыни является её способность к быстрому расщеплению жиров. Как раз благодаря этому ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика