Все рецепты

Арбузная диета

Арбузная диета


Вот и началась сезонная пара арбузов. Данные ягоды являются диетическим продуктом, они очень быстро усваиваются организмом, чистят почки, а так же выводят токсины. Арбузы сами по себе низкокалорийные в 100 граммах содержится примерно 35 калорий. Так же арбуз делает кожу эластичной и упругой.

Для тех кто хочет похудеть, арбузная диета прекрасный выбор. Вы хотите сбросить 3-4 килограмма? Да легко, 5 дней на арбузной диете и увидите желаемый результат, если вы хотите сбросить больше то можно и продлить до 10 дней.

Арбуз нужно употреблять примерно по такому расчету: 1 килограмм мякоти на 10 килограмм вашего веса, в день примерно 5-6 приемов. При данной диете лучше не употреблять других продуктов, воду пить только негазированную.
Если вы страдаете сахарным диабетом или у вас камни в почках, ни в коем случае не применяйте арбузную диету. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, но вы неожиданно почувствовали дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, лучше всего отказаться от данной диеты.

После 5-ти дней арбузной диеты, у вас не наблюдается ни каких проблем и она вам отлично подходит, то можете продлить ее, но только не более 10 дней.

На завтрак можете приготовить себе тарелочку овсяной каши на обезжиренном молоке, а также грамм 50 твердого сыра.

На обед можно 100 грамм рыбы или куриной грудки, с овощным салатом, заправленным лимонным соком, а арбуз остается на вечер, но не менее одного килограмма.

После 10 дней данной диеты, можете смело вставать на весы, вы приятно удивитесь!

Удачи в похудении!

: 2-08-2012 | Просмотров: 2 706 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Держать себя в форме и стремиться к красоте хотят не только женщины, но и мужчины. Сбросить несколько лишних килограмм ...
Предлагаем вашему вниманию апельсиновую диету. В очередной раз повторяя, что любая диета не каждому подходит, все ...
Сейчас существует множество актуальных и действенных диет, которые подбираются индивидуально, в соответствии с ...
Вы хотите похудеть на несколько ненужных килограммов за неделю? У нас есть лучшие экспресс-диеты, которые сделают вашу ...
Во время множества диет употребление сладкого категорически запрещается, что убивает сластён. Есть люди, которым сложно ...
Самым главным свойством и качеством дыни является её способность к быстрому расщеплению жиров. Как раз благодаря этому ...
Одним из очень многих желаний современной женщины является иметь неотразимую, идеальную фигуру (при этом, действительно ...
Все женщины хотят быть стройными и красивыми. Мечтаю о свадьбе, на которой жених будет кружить её возле ЗАГСа и... хотя ...
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика