Все рецепты

5 способов похудеть за неделю

5 способов похудеть за неделю


Вы хотите похудеть на несколько ненужных килограммов за неделю? У нас есть лучшие экспресс-диеты, которые сделают вашу талию гораздо меньшей за семь дней.

Диета гречневая

Нужно сварить или запарить на кипятке кашу гречаную без соли, масла и сахара и это отличный способ сбросить несколько килограммов за неделю. Эта диета отлична тем, что количество каши вы сами определяете. А добавление к ней изюма кураги, кураги, сушеных фиников придают сладость вкуса диетической каше, а вам — чувство бодрости.

Диета кефирная

В протяжение первых двух дней нужно выпить 1,5 литра кефира (жирность 1,5%) и съесть по 100 г нежирной отварной говядины. На следующие несколько дней диеты выпивайте 1,5 л кефира и съедайте по 100 г куриной грудки отварной или запеченной без кожицы. Завершается диета трема днями на кефире с той же жирностью.

Диета яблочная

Выбирая эту диету, в день теряется по одному килограмму не нужного веса. Нужно в день употреблять около 2 килограммов фруктов. У такой диеты имеются противопоказания: проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Диета суповая

С этой диетой можно скинуть до 5 килограммов за неделю. Суп готовится очень легко. Для этого нужны любые отварные овощи, к которым добавляется капелька оливкового масла и все готово. Если чувство голода не исчезает, можно употребить 150-200 г нежирной говядины.

Диета цветная

Нужно употребить в течение недели не калорийные продукты, разделив их по цветам. Здесь нужно место понедельника, вторника, среды, четверга и так до воскресенья у вас будут фиолетовый, красный, желтый, зеленый, оранжевый, белый и бесцветный дни. В бесцветные дни пьем только воду.

Удачи в начинаниях!

: 9-08-2012 | Просмотров: 8 182 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 0

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

На сегодняшний день - это одна из самых действенных диет. Многие звезды худели на ней. Но не исключаем физические ...
Очень удобная и сбалансированная диета. Рассчитана она на 5 дней, в целом можно потерять около 5 кг, а то и все 5! Но ...
Держать себя в форме и стремиться к красоте хотят не только женщины, но и мужчины. Сбросить несколько лишних килограмм ...
Данная диета позволяет снизить вес за достаточно короткое время. Диета простая, также рекомендуется вместе с диетой ...
Многие слышали, а может даже пробовали кефирную диету. Конечно не возможно однозначно сказать, что она подходит и ...
Вот и началась сезонная пара арбузов. Данные ягоды являются диетическим продуктом, они очень быстро усваиваются ...
Фруктово-ягодная диета позволяет похудеть, не испытывая чувства голода. Также, она преподносит организму множество ...
Самым главным свойством и качеством дыни является её способность к быстрому расщеплению жиров. Как раз благодаря этому ...
аватарка Гости Katharina Fuhrmann
KLASS!!!
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика