Все рецепты

Салат из свеклы

фото к рецепту салата из свеклы



Этот рецепт cалата из свеклы я подсмотрела у своей подруги. Она любит покушать, но у нее проблемы с лишним весом, поэтому она тщательно подбирает блюда. Вкусно и малокалорийно.

Ингредиенты:


Свела - 1 шт

Изюм - 50-60 гр (можно заменить черносливом)

Орех грецкий - 6 шт

Чеснок - 2 зубчика

Сметана с малым процентом жирности - 1-1,5 ст. ложки

Чайная ложка сахара

Соль по вкусу

Приготовление:


Отварить свеклу, очистить, натереть на средней терке. Изюм замочить в теплой воде минут на 15-20 (если для салата вы выбрали чернослив, его можно не замачивать вовсе, если его пряный вкус вам импонирует, или подержать дольше, минут 25-30, если желаете немного смягчить его сильный аромат). Воду слить, изюм бросить к свекле.
Орехи очистить и немного измельчить. Тоже отправить в миску со свеклой. Туда же пропустить через чесночницу чеснок, посолить, бросить сахар, сметану, перемешать!
Дать постоять салату в холодильнике около получаса.

Приятного аппетита!

: 3-10-2013 | Просмотров: 1 967 | Категория:

Диеты

  • Класс
  • 1

Полезные материалы:

Похожие рецепты c фото:

Очень удобная и сбалансированная диета. Рассчитана она на 5 дней, в целом можно потерять около 5 кг, а то и все 5! Но ...
Данная диета рассчитана на 2 месяца, но и результат на который Вы можете смело рассчитывать двухзначное число. Поэтому ...
Держать себя в форме и стремиться к красоте хотят не только женщины, но и мужчины. Сбросить несколько лишних килограмм ...
Диетологи стараются использовать только проверенные диеты. Чаще всего они рекомендуют диеты, предусматривающие ...
Швейцарскую диету желательно соблюдать на протяжении недели раз в месяц. Блюда, представленные в этом списке можно ...
Блеск глаз, выражение лица и осанка – все это зависит от того, какого состояние вашего здоровья, в том числе это ...
Одним из очень многих желаний современной женщины является иметь неотразимую, идеальную фигуру (при этом, действительно ...
Все женщины хотят быть стройными и красивыми. Мечтаю о свадьбе, на которой жених будет кружить её возле ЗАГСа и... хотя ...
  1. аватарка offline Администраторы Marina ADMIN
    Просто, но невероятно вкусно и аппетитно! Свекольный салат отличное блюдо как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Хороший выбор низкокалорийной сметаны в качестве заправки.
Добавление комментария:
Имя:*

E-Mail:
  • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
    laughinglollovenorecourserequestsad
    tonguewassatcryingwhatbullyangry


Полезные материалы:
Мы в соц.сетях: мы в вконтакте мы в одноклассниках мы в Facebook мы в google мы в twitter
Статистика: Яндекс.Метрика